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La Asociación "5 al día" recuerda que desayunar a diario puede contribuir a mantener un buen estado de salud en especial en los niños y jóvenes en edades escolares.

Empieza tu día con un delicioso desayuno bien equilibrado.

Tomar batidos de frutas y verduras es una manera de tomar las 5 raciones ... dosis de vitaminas y minerales, también es una cena ligera y muy saludable.

Batidos de verduras y frutas, batidos saludables.

Para madrugadores y trasnochadores

Algunas personas eliminan de sus dietas las frutas por su contenido calórico y de dulce, sin embargo estas son perfectas para su consumo y por el índice hipocalórico que tienen. La papaya, la cereza o los higos son solamente algunas de las que aportan una cantidad muy grande de beneficios a nuestro organismo con un índice hipocalórico.

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